شکوفه حشمتی هستم موسس، نویسنده و مدیر وب سایت فارسی بیوتی، امیدوارم که این سایت برای شما مفید باشه
اصلی ترین سوالی که برای همه ی کسانی که میخواهند وزن خود را کاهش دهند پیش می آید ، این است که چگونه لاغر شوند؟ همانطور که میدانید ، روش های زیادی برای کاهش وزن و لاغری وجود دارد ، اما همه ی آنها سالم نیستند و حتی بعضی رژیم های ناگهانی در حقیقت به سلامت کوتاه و بلند مدت شما آسیب میزند. کاهش وزن در خانه سالم ترین این روش ها میباشد ؛ که نیاز به صبر، اراده ، تمرین ، اصلاح روش زندگی و ارتجاع همراه با برنامه رژیم صحیح دارد.
در زندگی زناشویی با چالش های زیادی روبه رو هستیم، در برخی مواقع دو نفر که قرار بود همراهی صمیمی برای هم باشند دچار مشکلاتی غیر قابل حل می شوند، ما برای اینکه بفهمیم در مواجهه با این مشکلات چه باید کرد باید ابتدا حوزه هایی را شناسایی کنیم که باعث ایجاد چالش در روابط صمیمی زناشویی می شوند، و عشق بین زن و مرد را به میدان جنگ تبدیل می کنند.
در زندگی همه ی ما برخی از اوقات شرایطی پیش می آید که ما در آن شرایط منحصر به فرد رفتار می کنیم و هر کدام از ما یک طیف شخصی متفاوتی نسبت به آن شرایط داریم. برخی از ما در قبال مسائل زندگی شکست می خوریم و دچار بیماری افسردگی می شویم ، اما برخی در برابر مشکلات با روحیه قوی جنگ می کنیم تا مشکل زندگیمان به نحوه ی درست حل شود.
همانطور که میدانید ورزش به تنهایی تاثیرگذار نیست و باید در کنار ورزش از رژیم غذایی مناسب هم پیروی کرد ، تا به نتیجه ی دلخواه رسید. برنامه غذایی هر فرد با توجه به قد ، وزن ، سن و وضعیت سلامت بدن آن فرد تنظیم میشود. در اصل با تغذیه سالم و رساندن مواد مغذی به بدن خود ، این امکان را به بدن می دهیم ، تا کارایی بدن به حداکثر برسد و آسیب های عضلانی به حداقل کاهش برسند. تغذیه خوب به عملکرد بهتر بدن و بازیابی سریعتر بدن..
همان طور که همه ما می دانیم درخشندگی پوست تاثیر فوق العاده ای در زیبایی ظاهر ما دارد. بسیاری از افراد در دوران جوانی پوست شفاف و تمیزی دارند اما به مرور، با گذشت زمان تغییراتی در این پوست زیبا ایجاد می شود. مراقبت از پوست از مهم ترین اقداماتی است که باید برای داشتن پوست زیبا و سالم در برابر عواملی از جمله چین و چروک ، جوش و آکنه و کک و مک انجام داده شود.
موهای تمیز و مرتب می تواند تاثیر فوق العاده ای در ظاهر و زیبایی ما داشته باشد. اگر به موهای خود رسیدگی کنیم می توانیم همیشه موهای تمیز و مرتبی داشته باشیم و با مراقبت کردن از مو می توان به حفظ استحکام آن کمک کرد.
